握笔的正确姿势标准握笔姿势

标准握笔姿势

具体姿势如下：

1.伸出拇指和食指两根手指。

2.两指轻合成圆环状。

3.笔穿过圆环，笔在下，环在上，不抓笔杆。

4.更近看，没抓笔杆，笔快要掉下来才对。

5.再用中指由下往上自然挺住，笔杆就被固定在这个三角形支架中了。

6.笔杆后端靠近食指第三关节处，不要靠在虎口中央，笔杆与桌面呈65~70度即可。

正确的握笔姿势应该是笔杆放在拇指、食指和中指三个指头之间。食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应比拇指第一些。指尖距笔尖约为３厘米。笔杆和纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。

最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度，放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!

正确的握笔方式

记住三要、三不要、三个一：三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要多户外运动。

三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。

三个一：一尺、一拳、一寸。

眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。

1.食指与拇指在距离笔头3公分处捏笔，同时该部分靠在中指第一关节中间位置(食指中指握笔、中指向上托笔，三只手指共同稳定住笔)；

2.注意食指与拇指均放松，自然弯曲；

3.笔杆略立靠于食指根部，而不是虎口；

4.掌心自然放空，手指不可与手掌紧贴。小指末端与手腕根部贴于纸面；

5.食指在笔杆上的位置相对拇指略靠下，使得控笔更稳定，且可适当避免食指向内弯折。

是手掌弯曲，尽量保持虎口部位的自然弧度，食指和中指把笔尖夹住，拇指稍微支撑，无名指和小指放松悬浮，比较轻松的抓笔，让指尖的血液循环可以畅通。